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La cohérence cardiaque : la respiration pour diminuer votre stress

Qu’est ce que la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui vous permettra de diminuer votre stress, votre…
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Les bienfaits des Oméga 3

Qu'est ce que les Oméga 3 ? Les Oméga 3 sont des acides gras polyinsaturés au même titre que les Oméga 6. Ils sont essentiels à l'organisme…
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Cocktail Sérénité : Alimentation anti stress en 6 étapes

Saviez-vous qu'une alimentation saine et variée peut vous permettre de réduire votre stress? On vous décrit les 6 étapes pour améliorer votre assiette…
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Comment gérer et diminuer son stress ?

Plus d’un salarié européen sur 5 déclare souffrir de troubles de santé liés au stress au travail. Le phénomène n’épargne plus aucun secteur…
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A quoi servent les Fleurs de Bach ?

C’est une méthode naturelle mise au point par le Dr Edward Bach, bactériologiste et chirurgien anglais (1886/1936), basée sur l’utilisation de 38 Fleurs…
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