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Troubles de l’anxiété généralisée : comment les diminuer ?

Vous êtes stressés ou anxieux de temps à autre ? C’est une réaction normale, voire positive. Cela permet d’agir ou de réagir plus…
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La cohérence cardiaque : la respiration pour diminuer votre stress

Qu’est ce que la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui vous permettra de diminuer votre stress, votre…
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Cocktail Sérénité : Alimentation anti stress en 6 étapes

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Comment gérer et diminuer son stress ?

Plus d’un salarié européen sur 5 déclare souffrir de troubles de santé liés au stress au travail. Le phénomène n’épargne plus aucun secteur…
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A quoi servent les Fleurs de Bach ?

Le Dr. Edward Bach, bactériologiste et chirurgien anglais (1886/1936), a créé une méthode naturelle basée sur l’utilisation de 38 fleurs sauvages pour harmoniser…
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